Výživa pro křečové žíly - Varikóza

Výživa pro křečové žíly

Křečové žíly jsou onemocnění vyžadující komplexní léčbu. Velmi důležitým bodem – vyvážená strava, která může zlepšit stav pacienta a zabránit dalšímu deformaci nádoby.

Co by mělo být jídlo pro křečové žíly na nohou? Se správnou volbou jídla může být různorodá, chutná a zajímavá strava s křečovými žilkami dolních končetin.

  • Vlastnosti stravy pro křečové žíly nohou
  • Nejlepší produkty pro léčbu a prevenci křečových žil
  • Co bych měl odmítnout
  • Dieta pro křečové žíly: jak udělat denní menu?
  • Přídavky na výživu s křečovými žíly na nohou
  • Užitečné video

Vlastnosti stravy pro křečové žíly nohou

Výživa pro křečové žíly by měla být:

  1. Dost nasycení. Nedostatek potřebných látek snižuje imunitu, tělo nemůže účinně odolat tomuto onemocnění.
  2. Malá kalorie. Nadváha přispívá k problému, zatížení již deformovaných krevních cév se výrazně zvýšila, křečové žíly stále zřetelnější.
  3. Bohatá na vitamíny a antioxidanty. Při křečových žilách na nohou je zvláště potřebný vitamín C, který podporuje ztenčení krve a zabraňuje trombóze.
  4. Snadno stravitelné. Denní strava stravy pro křečové žíly na nohou je rozdělena na malé části. Potraviny by měly být užívány 4-5krát denně, nebudou cítit hlad, potraviny budou dobře tráveny.

Je třeba vyhnout se výrobkům, které mohou vyvolat vývoj křečových žil. V období exacerbací jsou zcela vyloučeny, během remise jsou možné malé indikace. Je třeba dodržovat režim pití, který spotřebuje 1,5 litru tekutiny denně. Nadměrné množství vody může způsobit otok a jeho nedostatek způsobuje, že je krev příliš viskózní.

Přispět ke zlepšení chuti dezertů, přírodní vanilky a skořice, stejně jako čerstvě vymačkané citronové nebo pomerančové šťávy.

Aby nedošlo k vzniku otoků a deformací žíly, měla by být večeře nejpozději 4 hodiny před spaním. V případě akutního pocitu hladu mohou vypít šálek jogurtu nebo jogurtu bez přísad jedl vařené kuře nebo domku. Takový napájecí obvod s křečovými žilami nezvyšují celkový kalorický příjem, ale výrazně zlepší pacientův pohodu.

Nejlepší produkty pro léčbu a prevenci křečových žil

Zlepšení stavu pacienta pomůže těmto výrobkům:

  • čerstvou zeleninou a ovocem. Zdroj vitamínů, užitečné mikro- a makro prvky. Zvlášť důležité jsou žluté, červené a oranžové ovoce, bohaté na provitamin A: dýně, mrkev, pomeranče, mandarinky, tomel, šípky, rakytníkový;
  • Varikózní dieta doporučuje zelenou zeleninu a kořenovou zeleninu, Které zahrnují vitamíny K a C, přírodní sodné a draselné: zelené fazole, všechny druhy zelí, ledovce a list salát, brambory, okurky, tykve;
  • zlepšení hemopoézy pomůže červené a černé bobule: borůvky, jahody, maliny, rybíz, třešně, borůvky, ostružiny;
  • mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku: tvaroh, kefír, varenety, jogurt, kvašené mléko. Výživa pro křečové nohy by měla sestávat z produktů bez konzervačních látek, sladidel, barviv a dalších přísad. Krmivo pro křečové žíly vylučuje mastné mléčné výrobky a plnotučné mléko;
  • přírodní med, ořechy a sušené ovoce. Tyto lahodné produkty dokonale nahrazují zakoupené sladkosti. Jsou poměrně kalorické, strava s křečovými řezy nevyřeší více než 2 lžíce. lžíce medu, hrst ořechů nebo malý šálek sušeného ovoce denně.

    Grazy, cedr, lískové ořechy jsou bohaté na přírodní oleje a antioxidanty, sušené meruňky, sušené švestky, sušené fíky, data a rozinky – zdroj draslíku potřebný pro pacienty;

  • chudé maso a mořské ryby. Dieta s křečovými žilkami na nohou, založená na těchto produktech, poskytuje tělu potřebné proteiny a neobsahuje nadbytečné tuky. Před vařením s ptákem musíte odstranit pokožku. Poštovní odrůdy ryb, jako je platýs, štikozubce a polkruh, by měly být střídány s více tuky: lososem, kýtem, pstruhem, sockeye. Dieta bude vyváženější;
  • mořské plody. Potraviny pro křečové žíly dolních končetin by se měly měnit s pokrmy z krevet, slávek, chobotnice, mořských řas. Jsou bohaté na jód, zinek a měď, přispívají k posílení cévních stěn, zvyšují odolnost těla, což je velmi vhodné pro křečové výživy. Navíc mořské plody jsou nízkokalorické a obsahují přírodní sodík, který vylučuje použití soli;
  • celozrnné obiloviny. Obsahují kompletní komplex vitamínů B, podporují eliminaci toxinů.

    Kasha musí být vařený na vodě a přidávat malé množství rostlinného oleje nebo medu.

    Když křečové jsou obzvláště užitečné pohanka, ovesné vločky, ječmen, perličkový ječmen a pšeničné obiloviny, stejně jako hnědá nebo divoká rýže.

Jak můžete vidět, výživa pro křečové žíly a cévní onemocnění může být velmi rozmanitá a chutná.

Co bych měl odmítnout

Co nemůže jíst s křečovými žilkami?

Krmivo pro křečové žíly vylučuje rychlé občerstvení, průmyslové sladkosti a další potraviny s vysokým obsahem tuku a cukru.

Z nabídky jsou plně zobrazeny:

  • tučné odrůdy červeného masa (jehněčí, hovězí, vepřové);
  • masové a rybí delikatesy (uzené maso, okurky, klobásy);
  • sýtené nápoje (limonády, energie, kvass);
  • balené šťávy;
  • margarín a jiné pevné rostlinné tuky;
  • majonézy, průmyslové omáčky;
  • koření a koření s ostrým chuťem;
  • zelenina, ovoce, maso a konzervované ryby;
  • plnotučné mléko, tučná zakysaná smetana;
  • silné masné a kostní vývary;
  • přírodní a instantní kávy;
  • černý čaj.

Mezi podmíněně povolené produkty s křečím patří houby, vejce, odstředěné mléko. Při exacerbacích by měly být vyloučeny, ale během období remisí mohou být vráceny do stravy, přičemž pozorují zmírnění. Dieta s křečím dovoluje malé množství kvasnicového chleba a muffinů s minimálním množstvím cukru a tuků.

Dieta pro křečové žíly: jak udělat denní menu?

Aby nedošlo ke ztrátě váhy ze stravy, je důležité, aby byla co nejpružnější.

  1. Denní strava zahrnuje jídla a nápoje z celého seznamu, a je žádoucí, aby se stejný výrobek příliš často neopakoval.
  2. Flexibilní přístup pomůže diverzifikaci nabídky. Při nepřítomnosti čerstvé zeleniny a ovoce lze použít zmrazené směsi obsahující všechny potřebné vitamíny.
  3. Při výběru způsobů vaření s křečím, stojí za to dát přednost varu pro páře nebo pečení.

    Smažené (obzvláště hluboce vyprážené) pokrmy jsou zakázány, obsahují příliš mnoho cholesterolu a jsou špatně strávitelné.

    Nevařte na otevřeném ohni, hořící produkty zvyšují množství karcinogenů v hotovém jídle. Je třeba poznamenat, že smažené a kořeněné pokrmy způsobují silnou žízeň a výživa v křečkách eliminuje přebytečnou tekutinu.

  4. Jednou z nejužitečnějších jídel pro výživu s křečovými žilkami je polévka.

    Může se jíst na oběd nebo večeři, polévky jsou dobře absorbovány, neobsahují nadbytečné kalorie, rychle uspokojí pocit hladu.

    Nejlepší je vařit je na zeleninovém vývaru, bohaté konzummé je vyloučeno.

    Dieta s křečím se doporučuje polévky – pyré z cukety, lilek, brokolice, květák, hrášek, špenát, dýně nebo mrkev.

Přídavky na výživu s křečovými žíly na nohou

Po 2-3 dny se doporučuje používat pouze čerstvě stlačené ovocné a zeleninové šťávy. Obsahují kompletní komplex potřebných makro- a mikroelementů, podporují odstraňování tekutin, stimulují obranyschopnost těla. Výběr čerstvých bylin závisí na chuti pacienta a stavu jeho gastrointestinálního traktu.

Například, pokud by neměl být používán kyselost citrusových plodů, to je nejlepší připravit šťávy hrušky, jablka sladké odrůdy, dýně, okurky, celer, mrkev, řepa.

Sokoterapie pro křečové žíly není vhodná pro osoby s náchylností k průjem, ale pacienti trpící zácpou a nadýmáním pomohou hodně.

Urychlit odklon přebytečných tekutin může odvary z bylin, které jsou opilí jako obyčejný čaj. Mírný diuretický účinek mají rybíz listy, maliny a brusinky, čerstvé nebo mražené brusinky, šípky a hloh. Několik suroviny se nalije 1 litru vařící vody, zahřeje se několik minut a tlačí víko. Odvar má 0,5 hodin denně ráno a před spaním.

Užitečné produkty pro křečové žíly

Pro všechny křečové žíly je výživa stejná a zahrnuje dietu.

První věc, kterou musíte zjistit, je, zda trpíte obezitou.Pokud takový problém existuje, musíte zhubnout. Rychleji zhubnout pomůže zeler, zelený salát, okurka, avokádo, voda s citrónovou šťávou, jablka, grapefruity a zelené džusy, zelený čaj.

Indický lékař Bahru věří, že klíčem k úspěšné léčbě křečových žil spočívá v čištění těla za pomoci speciálního postu, který musí být pozorován po dobu 5 dnů. Během této doby by měl pacient pít pouze džusy a nic nejí. Pokud je obtížné zcela přestat jíst, můžete jíst jen ovoce. Pouze v tomto případě by ovocná strava měla trvat 7 dní. Po rychlém držení by se měl pacient postupně vrátit k jídlu. Podle jeho názoru je třeba se zaměřit na čerstvou zeleninu, ovoce a ovoce, obiloviny, ořechy a semena. Vykládka šťávy je lepší opakovat měsíčně, tři dny.

Dietitians vyvinuli takzvaný "vícebarevné diety"Jeho princip je zaměřen na vitaminizaci a mineralizaci těla prostřednictvím spotřeby produktů pěti hlavních květinových vážících. Potřebujeme jíst pouze jednu barvu každý den ve zvláštní sekvenci.Za prvé, musíte jíst všechny druhy ovoce a modré ovoce (borůvky, švestky, hrozny, lilek, angrešt, borůvky), následovaný zelené (mladí hrášek v lusky, salát, fenykl, šťovík, zelené cibulky, jablka, papriky, okurky), atd musíte se řídit červené spektrum (měli jíst rajčata, červené paruky, maliny, jahody, brusinky, červená jablka, třešně), pak odborníci na výživu doporučují jíst jenom oranžové ovoce a zeleninu (dýně, pomeranče, mandarinky, broskve, rakytník řešetlákový, meruňka). Dokončete dietu by měla být žlutá (banány, hrušky, žluté jablka).

Kromě toho tělo musí dostat hořčík a draslík. Pro lidi s křečovými žilami – jsou nedílnou stopové prvky, které musí pocházet z potravy. Tyto důležité látky mohou být získány ze sušených meruněk, pšeničné otruby, ořechy, zelí, brambory, obiloviny, meloun, slunečnicová semena, šípků, rybíz, brusinky, mořské řasy, moruškový, švestka, angrešt.

Také pro snížení propustnosti žilní stěny těla potřebuje velmi vitamin P (rutinu). V dostatečném množství, pokud je obsažena v Rowan šťávy, lískových oříšků, kaštan, pohanky, v bílé části kůry z citronu, pomeranče a grapefruity v rybízu, šípky, chokeberry, hlávkový salát, meruňky, a pohanka.

Doporučení pro varixy jícnu a žaludku:

  • musí existovat zlomek množství příjmu potravy by měla být 5-6 krát;
  • Během jídla je čtení, sledování filmů nebo přenosů přísně zakázáno.
  • během spánku celá horní část těla zvedá centimetry 10 krát vyšší než nohy (tak se kyselina nedostane do žaludku do jícnu);
  • poslední podkroví nebo večeře by měly být 4 hodiny před spaním.

Základní pravidla výživy v křečových žilách:

  • k posílení stěn žil, musíte jíst zeleninové saláty oblečené v rostlinném oleji;
  • Jisté je, jít od stolu s pocitem snadného hlad, spíše než úplné sytosti (po půl hodině se budete cítit pocit sytosti, a pokud nasytíte se dost, bude to pocit tíhy za 30 minut);
  • nelze kombinovat neslučitelné (například nemají kombinovat mléko s ryb a masa, luštěnin a ovoce, také nemíchejte navzájem s melounem medem a žampiony s hráškem);
  • jistý, nápoj se 100 ml čisté vody (To se provádí tak, aby se vytvořil malý objem v žaludku, což může zabránit přejídání) před jídlem;
  • Chcete-li zředit krev během dne, musíte vypít zelený čaj;
  • Na jaře av létě vše mastný vývar nahrazen polévkou a okroshka, vařené s špenát a šťovík;
  • jíst tolik mořské plody (obsahují měď, která se podílí na syntéze proteinů, protože protein, který je naše cévy a cévy pružné a pevné);
  • čokoláda a jakékoliv jiné cukrovinky nahrazeno sušené ovoce, domácí želé, marmelády, cukroví, ovocné nápoje, koktejly;
  • většina stravy by měla být kaše (protože jakýkoli nepořádek – zdrojem vlákniny, minerálních látek a vitamínů, například, podporuje metabolismus krupice, rýže vezme nadbytek soli, proso – tuk, pohanka reguluje tvorbu krevních buněk);
  • lidé, kteří utrpěli vážné chirurgické odstranění žíly se doporučuje jíst žito kaše v kombinaci s medem (kombinace zvyšuje obranyschopnost organismu a pomáhá nejvíce přizpůsobit).

Bez ohledu na typ varixů Doporučuje se během dne vypít alespoň 2 litry vody denně, jíst častěji, ale menší, vařit pro pár nebo multivarka. Také vaření a kalení jsou považovány za vhodné pro zpracování zeleniny. Poslední jídlo by mělo být maximálně 3 hodiny před spaním (nejlépe ne 4 hodiny před spaním).

Tradiční lék na křečové žíly

Pro snížení tlaku na krevní cévy, žíly, snížení uzlů,ke zvýšení průtoku krve, zbavit se "oka" a "hvězd" by měly být použity k mazání problémových míst se speciálními masti, mush; usilovat o bylinný lék, přičemž bylinných tinktur a čajů; by měla udělat terapeutickou masáž. Pro dosažení maximálního účinku, je nutné kombinovat tradiční medicínu s správné výživy a léků. Správná léčba léků určuje lékaře phlebologist – specialista na onemocnění žíly.

Chcete-li odstranit vnější příznaky křečových žil, použijte:

  • alkoholu tinktura z akát, který stírané noduly žíly třikrát denně po dobu jednoho měsíce (pro přípravu infúze nutné půl litru vodky, který je naplněn 50 g bílých květu akátu, trvat řešení musí být ve tmě při teplotě 14 dní);
  • proti žilní použití pavučiny estragon a kyselého mléka (vzít listy a květy pelyňku v poměru 1: 1., je důvod v mixéru nebo s třecí misce, přidejte trochu kyselé mléko, aby se hustou pastu, kaše dát tenká a potom sjíždí na bolavé místo) ;
  • je aplikován na problémových oblastí plátkem rajčete, primatyvayut obvaz ve svých žilách, ozubená kola nebo mříží, držet asi 3 hodiny (pro co nejlepší efekt je třeba pít každý den doma se sklenkou rajčatové šťávy).

Kromě vnějších projevů by se měla zabývat křečových žil a uvnitř.

Ke zlepšení krevního oběhu, řídnutí stagnující krve, posilují stěny cév potřebují pít odvar z listů verbeny, plicník, přeslička, rdesno, jetel.

Pro odstranění bolesti, těžké nohy musí každé ráno, aby se 1 kávová lžička muškátového oříšku prášku, sklenici vody (to by mělo být pečlivě čistí a soda). Takový prášek lze koupit v lékárně nebo v oddělení koření.

Terapeutická masáž s křečovými žilkami

Pro varikózní žíly nelze použít všechny typy masáží. Přísně zakázáno držet masážní plech, masírovat s třecím medem.

Než začnete masáž, musíte si lehnout 15 minut. Je potřeba stanovit tak, že jeho nohy byly vyšší, než je srdce (tak ke zlepšení průtoku krve).

Masáž by měla být prováděna ručně. Mělo by být zahájeno lehkým pohlcením členků k kolenám. Poté je nutné hnědnout dolní nohu a kruhové pohyby směrem dolů nahoru. Představte si, že do srdce vytlačíte přebytečnou stojatou krev. Pak posuňte prsty kolem svalů lýtek. Pohyby by měly být prováděny shora dolů ve směru kolena.Poté lehce přiložte příjemné tahy. Poté zopakujte vše také od kolen do zubní zóny. Za prvé, hladení, pak zahřívání stehenních svalů a opět hladení. Během masáže můžete použít protikřečové masti.

Tato masáž je lepší udělat ráno, stejně jako po jakékoli fyzické námaze.

Proč potřebuji dietu?

Pokud jsou křečové žíly charakterizovány zvýšením velikosti, zánětem a ztenčováním stěn cév, pak je tromboflebitida patologickým stavem se škodami zevnitř kvůli tvorbě trombů.

U obou onemocnění je denní strava důležitá, protože živiny mohou významně ovlivnit všechny prvky oběhového systému a mění složení krve.

Základem výživy pro křečové žíly na nohou a tromboflebitidu je vyloučení z nabídky produktů, které mohou přispět k ukládání plaků cholesterolu a zhrubnutí krve. Potraviny by měly být vyvážené a úplné, aby zásobovaly tělo energií, odstranily toxiny, snížily zatížení poškozených cév a normalizovaly průtok krve.

Vzhledem k tomu, že nadměrná hmotnost s křečím křečemi a tromboflebitidou určuje nepříznivé účinkyběhem obou onemocnění je nutné je běžně zbavit pomocí speciální stravy. Tělesného tuku mají obrovskou zátěž pro pacienty nepříznivého žíly.

Menu Chcete-li zvednout, aby se jemný, to znamená, že ten, ve kterém nejsou určeny k posílení činnosti jater, protože to je pouze dobrý stav těla může být účinný boj proti tvorbě krevních sraženin.

Povolené a zakázané produkty

Jídelní s křečovými žilami a tromboflebitida by měl být založen na využití celé řady produktů, které poskytují tělu vitamíny a stopové prvky nezbytné pro lidský život. V nabídce je třeba zahrnout:

  • rostlinné oleje (slunečnicového, lněného, ​​a podobně);
  • nízkokalorický mléčné výrobky (např. jogurt 1%);
  • melouny (vodní meloun, squash, melouny);
  • různé druhy ovoce a zeleniny;
  • obiloviny;
  • sušené ovoce;
  • čerstvé greeny (zejména česnek a zelená cibule);
  • rajčatová šťáva (čerstvě stlačená);
  • zázvor a skořice (jako koření);
  • černá přírodní čokoláda;
  • tučné ryby;
  • různé mořské plody;
  • řasy;
  • mořská kala;
  • pěstovaná pšenice;
  • matice;
  • fazole (kromě hrách a fazolí);
  • libové maso (libová telecí maso);
  • drůbeží (kuřecí prsa).

Nabídka vylučuje vše, co se nedá jednat s křečovými žílami, tj. Produkty, které mohou zvýšit viskozitu a koagulaci krve. Mezi ně patří:

  • smažené, mastné, uzené maso;
  • Polévky uvařené na bohatém masném bujónu;
  • pokrmy založené na marinádách;
  • pečení a cukrářské výrobky;
  • živočišné tuky (máslo, sádlo atd.);
  • alkohol;
  • silné nápoje (káva, černý čaj atd.);
  • cukr;
  • konzervy.

Dieta pro křečové žíly neumožňuje použití hovězí jater, ačkoli mnoho zvláštních receptů obsahuje tuto přísadu. Vysoká hladina vitaminu K v chemickém složení aktivně podporuje srážení krve. To může vyvolat tvorbu trombů, takže je lepší používat tento výrobek.

Takové produkty, jako je špenát, žerucha a bílá kapusta, stejně jako Brusel a Peking, nejsou vhodné pro výživu v případě cévních onemocnění.

Je velmi důležité zajistit přítomnost nejrůznějších zdrojů hořčíku na stole. Takové jsou ovesné vločky a ovesné vločky. Rychlost pitné vody u pacienta s křečovými žilkami nebo tromboflebitidou činí 2 litry čisté pitné vody denně.Současně nejsou do uvedené hodnoty zahrnuty jiné tekutiny (džusy, ovocné nápoje, čaj atd.).

Výživa a barevná strava

Pravidla výživy zahrnují nejen seznam povolených a zakázaných produktů, ale i doporučení pro příjem potravy. Nejsou složité, ale vyžadují přísné a přísné dodržování předpisů. Mezi ně patří:

  1. Povinná snídaně, která by tělu poskytla polovinu denní normy bílkovin a sacharidů. Pokud v dopoledních hodinách nedochází k chuti k jídlu, je nutné odložit čas na zotavení dříve. Špatnou možností je občerstvení sendviče a pít čaj.
  2. Odmítnutí jíst před spaním. Aby mohl tělo odpočívat v noci, je nutné po 18 hodinách vyloučit potravu. Toto pravidlo by se mělo stát zvykem, protože je důležité pro zdraví obecně.
  3. Frakční častá jídla nejméně 5krát denně. Pokud konzumujete povolené produkty s křečovými žilkami dolních končetin, nedojde k těžké zátěži na zažívací a oběhový systém.
  4. Vyhněte se zvyku pít během jídla, protože zředí žaludeční šťávu. Křečové žíly by měly být odlišeny od pitné vody a jiných tekutin.

Abyste se lépe přizpůsobili pravidlům výživy, můžete si vybrat moderní módní dietu. Jeden z nich je založen na denní změně zeleninového menu barvou produktů (například v pondělí – žluté a oranžové plody, v úterý – modrá a fialová atd.).

Dieta pro křečové žíly dolních končetin je diverzifikovat dietu se zeleninou a ovocem obsahujícími určité výživné živiny, které posilují cévy a zhoršují zánět. Zároveň vědecky dokázáno, že trávicí systém je mnohem úspěšně vyrovnat s trávení potravy ve stejné barvě, protože za to, že nepotřebuje okamžitě vybrat mnoho různých enzymů pro trávení komplexních látek stejného typu.

Červená zelenina a ovoce jsou zdrojem vitaminu C, zelená je bohatá na hořčík, vápník, žlutý a oranžový – vitamíny skupiny B.

Dieta pro křečové žíly – základní principy

Dieta pro křečové žíly dolních končetin je založena na použití přípravků, které podporují normalizaci krevního oběhu, urychlují proudění lymfy a zabraňují stagnujícím jevům. Správně vybraná a vyvážená nabídka zabrání vzniku zánětlivých procesů v žilách a pomůže zlepšit stav pacienta.

Některé produkty mohou nejen zastavit vývoj nemoci, ale také začít proces zlepšování těla. Je důležité pouze vědět, které z nich by měly být zahrnuty v nabídce a od nichž je nejlepší odmítnout. Základní požadavky na stravu s křečovými žilkami na nohou jsou následující:

  • Z denní nabídky jsou vyloučeny výrobky, které podporují vzhled otoku a zvýšení tělesné hmotnosti. Tato sladká, mastná, moučená, okurky, marinády, uzené výrobky atd.

  • Aby se snížila váha a snížila viskozita krve, obsahuje dieta ovoce a zeleninu (bohaté na vlákninu), obiloviny, naklíčené obiloviny (obsahující bílkovinné sloučeniny). Nízkotučné mléčné výrobky, bobule, byliny jsou užitečné.
  • Doporučuje se zajistit 1-2 dny v týdnu pro vykládku, omezení příjmu potravy a zvýšení spotřeby tekutiny.
  • Potraviny by měly být rozděleny, potraviny by se měly užívat v malých porcích, každé 3-4 hodiny, nejlépe ve stejnou dobu. Tento přístup pomáhá urychlit metabolické procesy v těle. Snídaně je nutná – to je základ každodenního jídla. Večeře se doporučuje tři hodiny před spaním.
  • Riziko trombózy se významně zvyšuje, pokud člověk kouří a konzumuje alkoholické nápoje.Proto bude nutno opustit alkohol a cigarety, dokonce i lehké verze (lehké pivo, suché víno) jsou zakázány.
  • Doporučuje se jemně vařit pokrmy, od vaření, dusíku, pečení. Při vaření je nejvhodnější používat parní stroj nebo multivark a zcela odmítnout smažení v pánvi.

Pokud je pacient nadváhou, odborníci doporučují omezit obsah kalorií spotřebovaných potravin. Pro ženy je denní norma 1200 kcal, pro muže 1500 kcal.

Zvláštní místo ve stravě křečových žil na nohou je dáno posílení pitného režimu. To je nezbytné, aby krev nekondenzovala a nestála v žilách. Hustá krev zpomaluje tok krve v malých cévách, srdce se obtížně pumpuje a zvedá, takže přečnívá žíly a stagnuje v dolních končetinách a zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin.

Zkapalňující krev je nejlépe podporována obyčejnou pitnou vodou. Množství tekutého opilého by mělo být nejméně 30 ml na 1 kg hmotnosti. Někteří pacienti se domnívají, že tento objem zahrnuje polévku, kávu a džusy. Ale není tomu tak, protože ve složení těchto kapalin jsou látky, které zabraňují zkapalňování krve.

Zvláště opatrné by měly být ošetřeny silným čajem a kávou, které přispívají k dehydrataci těla.Ale bylinné a zelené čaje, kompoty, ovocné nápoje, čerstvé džusy (z bobulí, rajčat, pomerančů, jablek) jsou velmi užitečné. Nasytí tělo potřebnými vitamíny a minerály.

Neměly by však být zahrnuty do množství spotřebované kapaliny. Pouze pitná voda může ovlivnit viskozitu krve, jejíž objem by měl být od 1,5 do 2,5 litru denně (v závislosti na hmotnosti).

Správná výživa s křečím se musí soustředit na udržení funkce jater. Toto tělo vytváří látky, které ovlivňují viskozitu a koagulaci krve. Proto je tak důležité vyloučit ze stravy mastné, smažené a kořeněné pokrmy, stejně jako výrobky obsahující konzervační látky, umělé barvy, stabilizátory a další chemické složky.

Není špatné, léčí se varikózou pomocí moderní preparace gelu Varius.

Užitečné přírodní ingredience

V případě problémů s nádobami je třeba upřednostňovat přípravky obsahující vlákninu, vitamíny, flavonoidy, stopové prvky a další užitečné složky. V jakých produktech jsou obsaženy a jaké jsou pozitivní účinky?

  1. Bioflavonoidy – přispívat k udržení tónu žil a posílení nádob.Obsahuje čerstvé ovoce a bobule. Zvláště hodně z nich v třešní, třešně, citrusu, zeleni, zeleném čaji, luštěninách.
  2. Zeleninové vlákno – nacházejí se v čerstvém ovoci a zelenině, luštěnin, obilovinách, celých zrnech, otrubách. Biologická hodnota vlákna pro tělo je obrovská. Tato složka pomáhá zhubnout, předcházet onemocnění cév, odstraňovat toxiny z těla.
  3. Vitamíny. Nejdůležitějším vitamínem, který je zodpovědný za zdraví krevních cév, je rutina. To se nachází v citrusových plodech, ořechů, černém rybízu, zeleném čaji. Neméně důležité jsou vitamín C (kyselina askorbová) a vitamín E (tokoferol). První z nich snižuje koagulaci krve, posiluje krevní cévy a snižuje záněty a vitamín E – je silným antioxidantem, který zabraňuje škodlivému účinku volných radikálů. Najdete zde komplex potřebných vitaminů v čerstvé zelenině a ovoci, rostlinné oleje, růst pěstované pšenice, vaječné žloutky.
  4. Mikroelement. Bolestné cévy jsou zvláště nutné pro měď, draslík, hořčík. Tyto užitečné látky se nacházejí v mořských plodech, mořských rybách, nápojů z kyselého mléka, zelených.

Jaké potraviny pro křečové žíly jsou přípustné a které z nich by měly být vyřazeny? Podívejme se na to podrobněji.

Léčba dietou

Základem stravy pro křečové žíly by měly být produkty obsahující vlákninu, vitamíny, stopové prvky, bílkoviny,  bioflavonoidy. To posílí plavidla, zvýší jejich pružnost a pomůže bojovat proti stojatým jevům.

Seznam povolených produktů
  • Čerstvá zelenina a ovoce. Na vašem stolu by měly být denně zeleninové saláty oblečené v rostlinném oleji. Obzvláště užitečné zelí, rajčata, cuketa, bulharský pepř. Ve složení salátů se doporučuje přidat hrst ořechů bohatých na bílkoviny a aminokyseliny. Z ovoce jsou zvláště užitečné citrusové kultury (pomeranče, mandarinky, grapefruity), švestky, jablka, fíky.
  • Zeleninové polévky (zelená polévka, okroshka, vegetariánský borsch).
  • Zelení (listový salát, koriandr, petržel, kopr, celer).
  • Obiloviny. Odborníci na výživu doporučují vařit kaši častěji: pohanka, ječmen, ovesná kaše, pšenice. Poskytují tělu užitečné mikroživiny a vlákninu. Zvláště výhodné jsou klíčky z pšenice nebo ovesu, které obsahují mnoho bílkovin a užitečných vitaminů.
  • Chléb: černý, obilovin, s otrubami.
  • Nízkotučné maso, hovězí játra. Tyto produkty jsou zdrojem bílkovin, které tělo potřebuje pro normální fungování.
  • Mořské plody, mořské kale, hubené mořské ryby – uspokojí potřebu těla pro nezbytné minerály a jód.

  • Luštěniny (hrach, čočka, ledvin) jsou zdrojem bílkovin a vitaminu E, které jsou nezbytné pro vaskulární zdraví.
  • Bobule (brusinky, brusinky, angrešt, černý rybíz, jahody, rajčat) – poskytují tělu potřebu vitamínu C a přispívají k eliminaci otoku. Třešně a třešně jsou bohaté na bioflavonoidy, které rozpouštějí krevní sraženiny.
  • Rostlinné oleje (olivový, slunečnicový, lněné semínko) obsahují vitamín E, vykazují antioxidační vlastnosti.
  • Nízkotučné mléčné a kyselé mléčné výrobky jsou zdroji bílkovin a vápníku.
  • Sušené ovoce (sušené meruňky, sušené švestky, rozinky) – jsou bohaté na hořčík, draslík a další užitečné stopové prvky.

Při přípravě nabídky byste měli zvážit obsah kalorií v pokojích. Norma výhřevnosti denní stravy průměrného člověka je přibližně 30 kcal na 1 kg tělesné hmotnosti. Například s hmotností 60 kg by normální denní celkový obsah kalorií neměl přesáhnout 1800 kcal.Překračování této normy bez přiměřené fyzické námahy může vyvolat vzhled nadměrné hmotnosti, což je jeden z faktorů vzniku křečových žil.

Z nápojů jsou užitečné: zelený a bylinný čaj, mors, kompot, čerstvé šťávy. Ale nedoporučuje se pít jídlo, pít po půl hodině po jídle. Den by měl vypít alespoň 1,5-2 litrů čisté vody.

Seznam zakázaných produktů
  • Mastné druhy masa a ryb;
  • Slané, kořeněné pokrmy a koření;
  • Uzené maso, marinády;
  • Tlustý, studený;
  • Sladkosti, čokoládové;
  • Silný čaj a káva;
  • Bílý chléb;
  • Mouka a cukrářské výrobky;
  • Konzervy, polotovary;
  • Sladké sycené nápoje;
  • Silné masové a rybí vývary;
  • Mastné mléčné výrobky (smetana, zakysaná smetana, sýry);
  • Alkoholické nápoje;
  • Ovoce, banány, granátové jablko a mango se nedoporučují.

Mělo by se minimalizovat použití soli. Nedoporučuje se je přidávat během vaření, můžete jen trochu přidat nějaké hotové jídlo.

Přes poměrně časté tvrzení, že vitamín K je ukázán

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: