Mohu sedět s hemoroidy a jak to udělat správně: rada, výběr polštáře a židle

Sedět s hemoroidy je výhodné: je to možné a jak je správné?

Lidé, kteří se v životě setkali s hemoroidy, vědí, kolik nepříjemností tato nemoc přináší. Zvláštní nepohodlí způsobuje onemocnění těm, kteří mají sedět v kanceláři nebo jezdit hodně. Mnozí jsou připraveni pracovat po celý den, jen proto, aby snížili bolest.

Hemoroidy – běžné onemocnění, při kterém křečové žíly konečníku expandují a tvoří hemoroidy.

Onemocnění se objevuje z různých důvodů: zácpa, mechanické poškození, zvedání váhy, špatná výživa apod.

Hlavní příznaky a stížnosti na hemoroidy jsou:

  • nepříjemné pocity v anální oblasti;
  • krvácení;
  • akutní bolest;
  • ztráta uzlů;
  • svědění a pálení;
  • sekrece hlenu.

Když se objeví první známky onemocnění, měli byste se poradit s proktologem, abyste diagnostiku potvrdili. Pokud nezačnete léčbu včas, může to vést k komplikacím a potřebám chirurgických zákroků.

Uspořádání pracovní a domácí zóny pro postižené

Hemoroidy se objevují hlavně u lidí se sedavým životním stylem. To je často pozorováno u těhotných žen. Pokud se hemoroidy zhorší, pak se posezení stává nepříjemné a bolestivé.Ano, a lékaři doporučují, pokud je to možné, aby se uvolnil z nemocnice a zajistila si odpočinek na lůžku.

Ale někdy to není možné. Aby nedošlo ke zhoršení vašeho stavu u osob, které jsou diagnostikovány s hemoroidy, měli byste vědět, jak správně vybavit práci a domácí zónu, zvláště pokud budete muset dlouho sedět na křesle.

Výběr ortopedického polštáře

K usnadnění tohoto stavu vám lékař poradí, abyste si koupili speciální ortopedický polštář. Díky funkcím design a nerovný povrch provádí mikromasáž anální oblasti, čímž zabraňuje stagnaci krve v pátém místě.

Na prodej je možné nalézt ortopedické polštáře různé formy: kulaté, čtvercové, obdélníkové, ve formě klínu. Uprostřed produktu je speciální zářez. Jako plniva, pohanka, polyester, latex, polyuretanová pěna se používají. Nafukovací polštáře jsou nafukovací. To vám umožní individuálně zvolit pružnost.

Polštář podporuje:

  • normalizace odtoku krve;
  • snížit tlak v problematické oblasti;
  • Nepřehřívejte v pánevní oblasti;
  • opěrka je posunuta tak, že konečník není v kontaktu se sedadlem židle.

Ortopedický polštář lze použít všude: v kanceláři, v autě nebo doma. Hlavní věc je položit na tvrdý povrch židle. V měkkém křesle nebo pohovce budou hýždě spadnout do hlubin, což povede k přenosu hemoroidních žil a nepohodlí.

Pamatujte si, že takový polštář není léčbou hemoroidů. Proto, sedět na něm příliš dlouho nestojí za to. Je perfektní pro lidi po operaci a jako preventivní opatření nebo ke snížení bolesti.

Výběr stolice s hemoroidy

Pokud nemáte speciální polštář, ale nemoc vás nenechá sedět, pak byste měli vybrat správnou židli. Pracoviště nemusí vždy odpovídat anatomickým rysům osoby. Výběr kancelářského křesla by proto měl být zodpovědný zodpovědně. Mělo by mít následující vlastnosti:

  1. Tvrdost. To neumožní vypadnutí vnitřních uzlů.
  2. Vysoká přímá záda. Pokud je to pohodlné, umožní vám pravidelně odpočívat, odstraňovat zátěž z konečníku a páteře.
  3. Udržitelnost. Jeden nepříjemný pohyb na kývnutí židle může vést ke stržení hemeroidů.
  4. Chladný a nevyhřívací povrch. Vyhřívaná židle přispívají k přítoku krve v pánevní oblasti a zhoršují onemocnění.
  5. Nastavitelná výška sedadla. Vyberte ji tak, aby odpovídala délce holeně.
  6. Přítomnost područek se bude pravidelně spoléhat na ně a přenášet zatížení ze spodního těla na horní.

Sedíme správně!

Výběr správné polohy s exacerbací rektálního onemocnění pomůže zmírnit bolest. Měli byste sedět takto:

  • hlavní věc – držení těla, držte záda rovnou (bude těžké udržet tuto pozici po dlouhou dobu, ale to pomůže v boji proti hemoroidům);
  • nohy by měly být zcela na podlaze;
  • Hlezna a horní noha tvoří pravý úhel;
  • Láhev s teplou vodou se studenou vodou pomůže zmírnit bolest.

Poradenství! Každých 30-40 minut se vymanit z práce. Nebude nadbytečné chodit nebo dělat pár cvičení sedí na židli, což pomáhá proudění krve na problémové místo. Například "nůžky" nebo zvedání ohnutých nohou do žaludku.

Pomáhá střídavému utažení – uvolnění hýždí. To vám umožní posílit svaly svěráku. Nepokoušejte se opakovat více než 20 opakování 2-3krát denně.

Zóna domova

Doma s hemoroidy je nejlepší se lehnout.Pokud potřebujete pracovat u počítače, můžete místo křesla použít fitball. Sedět na takovém míči se nazývá aktivní: člověk napíná svaly na zádech a tisk, aby zůstali na něm. Nechte to víc než 30 minut najednou. Vaše postoje by měly být stejné jako při sedění na obyčejném křesle.

Navíc na fitbole můžete provádět cviky, které dobře ovlivňují tok krve do hemoroidních žil, zlepšují držení těla a koordinaci. Při výběru míče je třeba řídit vaše parametry. S výškou do 160 cm si vezměte fitballku o průměru 55 cm a až 180 cm se hodí do průměru 65 cm. U lidí nad 180 cm můžete vzít míč o průměru 75 cm.

Doma se snažte vyhnout měkkým, hlubokým křesadlům a pohovkám. Zabraňují výměně vzduchu v oblasti hýždí a vedou ke stagnaci krve kvůli nesprávným bodům opření. Dokonce i když chcete relaxovat, vyberte si tvrdý povrch.

Výsledky

Hemoroidy vyžadují komplexní léčbu, kterou může správně zvolit pouze lékař.

Přesto je snazší prevenci onemocnění pomocí jednoduchých doporučení. Vést aktivní životní styl, dělat gymnastiku, držet dietu, vyhnout se zácpě, omezit se na pití alkoholu a kořeněných potravin, sledovat váhu.

To vše vám pomůže "dobře sedět" a zabránit vzniku nemoci.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: