Jaké produkty jsou užitečné pro žíly a krevní cévy - Místo týkající se křečových žil

Které produkty jsou užitečné pro žíly a nádoby

Cévní nemoci jsou dnes známé nejen starším lidem, ale také velmi mladým. Nesprávný způsob života vede k tomu, že ve věku 35-40 let většina lidí dostane "kytice" onemocnění a začne věřit, že je téměř normální být nemocný. Pěší turistika v polyklinikách se také stává normou, nebo "nevyhnutelným zlem". Ale vyhnout se vážným chorobám, jako je ateroskleróza, revmatismus, hypertenze, mrtvice, ischémie nebo křečové žíly, není tak obtížné. Spíše to obecně není těžké – je obtížné řešit problémy v matematice. Zdraví vyžaduje péči, lásku k sobě, úsilí a trpělivost.

Jak se vyvinou kardiovaskulární nemoci (CVD)? Častěji se vyskytuje v přítomnosti aterosklerózy, kdy jsou stěny cév, jako kotlík, pokryty ložisky tuků, cholesterolu a solí. Plavidla v tomto stavu nemohou normálně proudit krví a průtok krve se stává obtížným: samozřejmě tělo je obtížné zůstat zdravé a funkční.

K problému, jako jsou křečové žíly, je mnoho lidí "filozofických". Ženy často považují toto onemocnění za kosmetickou poruchu a domnívají se, že stačí zakrýt nebo maskovat nemocné žíly, aby "nezhoršily vzhled"; mnozí si stále nosí boty na patách a nebudou nic měnit.Takový postoj k sobě na riziko závažných zdravotních problémů, a nejvíce „neškodných“ ones – necitlivost, otok, ztmavnutí kůže, tíha v nohou a křeče. „Icky“ špička vzhled s modrým, vyboulené žíly – pouze „špičku ledovce“, a progresivní křečových žil vede k zánětu, tromboflebitida, výskyt bércových vředů, trombózy, tromboembolismu a krvácení. Většina z těchto nemocí jsou nebezpečné nejen pro zdraví, ale na celý život. Například žilní sraženina oddělena od stěny jej zablokovat, způsobit nekrózu tkáně a dokonce i sněť Kromě toho se stane rychle – „, kde se to vzalo“ člověk a nemá čas pochopit

Zdravé krevní cévy – je to možné?

Je možné v naší „létající“ v době, kdy podle statistik, jeden z pěti (ve skutečnosti – jeden ze tří), obyvatelé velkých měst trpí chronickým únavovým syndromem, k ochraně svých plavidel, a žít bez aterosklerózy, hypertenze, křečovými žilami a dalšími chorobami, které by mohly mít vliv na a snížení životnosti?

Vyhýbat se škodlivé návyky, jako je kouření a konzumace alkoholu, to není zárukou ochrany zdraví: potravinářské výrobky jsou nyní natolik škodlivé a nebezpečné, že „získávání“ ze zdravotních problémů, či pijete či dým není nutné.Ale můžeme si vybrat, co je a co není, sami, abychom udrželi naše nádoby, včetně žil, zdravé a účinné.

Užitečné produkty pro posilování žil

Užitečné produkty pro žíly jsou mnoho, a pokud je to žádoucí, můžete vytvořit celou stravu pouze od nich. Většina z těchto produktů jsou k dispozici v každém ročním období, a nejsou drahé delikatesy: mohou koupit jakýkoli člověk, který chce k udržení zdraví.

Nejdříve je to čerstvá zelenina, ovoce a bobule. Je lepší vybrat si ovoce jasných, nasycených barev: červená, oranžová, jasně žlutá, jasná a tmavě zelená, modrá, modrá, fialová. Tyto plody jsou bohaté na flavonoidy – bioaktivní látky nevyráběly u lidí i zvířat, ale nezbytných nádob pro pevnost, pružnost a ochranu před sklerotických lézí. Navíc spotřeba čerstvých potravin rostlinného původu pomáhá zlepšovat krev a riziko vzniku krevních sraženin „narušuje“ – výhody získané „ze všech stran“.

Seznam je obrovský, takže zde ani nemusíte seznam těchto produktů. Například, brokolice, zelí a jiné typy úrovní napomohla normalizaci krevního cholesterolu, tělo je opatřena množstvím vitamínů a minerálů, posílení stěny cév a jiných krevních cév.Česnek je bohatý na užitečné látky, které rozpouštějí "usazeniny" v nádobách; lilky jsou bohaté na draslík, odstraňují nadměrný cholesterol, uvolňují napětí stěn cév – odborníci je často předepisují na prevenci kardiovaskulárních chorob; granáty a šťáva z granátového jablka zředí krev, mají antioxidační účinek, přispívají k zničení tuků a elasticitě cév. Vyčíslit vlastnosti užitečných zeleniny-ovoce-bobule může opravdu být dlouhá, ale řekněme o dalších produktech, také cenově dostupné a levné.

Houby nejsou rostlinami ani živočichy: v klasifikaci biologických druhů jsou označovány jako samostatné království, žijící podle zvláštních zákonů. Dnes se houby aktivně používají nejen při vaření, ale i v lékařství: existuje i samostatný směr – fungoterapie, léčba onemocnění houbami. Houby, které jsou užitečné pro nádoby, si zachovávají své vlastnosti po tepelném ošetření; jsou nízkokalorické – tedy v bílých houbách pouze 34 kcal, ale bohaté na bílkoviny, vlákniny, vitamíny a minerály; v houbách existují i ​​nenasycené mastné kyseliny. Že cenná vláknina hub je dobře získaná, měla by být při přípravě snížena.

Příznivé účinky na stav jakékoli nádoby jsou ořechy bohaté na nenasycené tuky – zejména kyseliny omega-3. Ořechy užitečné vůbec, ale vlašské ořechy a mandle jsou považovány za zvláště cenné: jejich použití vede k normální rovnováhu cholesterolu, snižuje hladinu „škodlivé“ a zvýšení hladiny „dobrého“ cholesterolu. Tyto vlastnosti v různé míře mají různé semena a nerafinované rostlinné oleje: olivový, slunečnicový, lněný olej, olej atd Zajímavé je, že omega-3 bohaté příliš nejběžnější oleje, jako je lničkové hořčičný olej a avokádo .. Ve výsledku studie je Omega-3 4-5krát vyšší než v rybí tuk, považovaný za nejlepší

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: