Jak jíst s křečovými nohami - Varicosity

Jak jíst s křečovými žilkami

Když se člověk vyvine křečové žíly, lékař předepíše léčbu, která musí být kombinována se speciálně vybranou stravou. Existují také některá omezení týkající se používání kapalin.

Hlavní dieta pro křečové žíly je zaměřena na posílení krevních cév, normalizaci hmotnosti a snížení koagulability krve.

Vzhledem k tomu, že lidé s touto chorobou jsou náchylní k edému dolních končetin, odborníci doporučují, aby omezili používání soli.

Úplnost je jedním z hlavních důvodů vývoje této nemoci. Kvůli silnému tlaku na krevní cévy, u obézních lidí se obvykle tvoří křečové žíly. Proto, aby se zabránilo onemocnění, je nutné udržovat váhu v normě.

Režim šťávy

Mnoho odborníků doporučuje zahájit léčbu křečových žil se zvláštním postavením. To je nezbytné pro přípravu a také pro čištění těla.

Během tohoto období byste měli omezit množství jídla, které jíte, a zahrnovat ovocné šťávy ve své každodenní stravě, nejlépe čerstvě vymačkané.

Šťáva by měla trvat asi 4-5 dní. Šťávy lze v případě potřeby nahradit čerstvým ovocem.

do obsahu ↑

Jaké produkty jsou užitečné při léčbě?

Nejdříve je třeba do denní stravy doplnit potraviny bohaté na vitamín C. Mezi ně patří ovoce, zejména pomeranče, kiwi, citrony, mandarinky, banány.

Vitamin C se také nachází v kapustě, červeném pepři a některé další zelenině.

Přidávání takových produktů do denního menu pomáhá posílit krevní cévy a zmírnit edém dolních končetin.

Navíc, výživa pro křečové žíly by měla zahrnovat různé mořské plody. Krevety, mušle a ústřice obsahují látky, které inhibují vaskulární napětí stěn, a činí je pružnější.

Odborníci doporučují používat mořskou kala s křečovými žilkami. Díky vysokému obsahu jódu tento produkt výrazně zlepšuje metabolismus v těle, a tím pomáhá snížit hmotnost na normální úroveň.

Je žádoucí měnit jeho stravě produktů, které obsahují vitamíny A, E a P. Vitamin P snižuje otoky nohou a posiluje cévy. Ve velkém množství rutin se nachází v rakytníku, kaštany, lískové oříšky a aronia.

Z výše uvedeného seznamu odborníci rozlišují především řešetlák mořský. Má mnoho vlastností užitečných při léčbě křečových žil.

Dalším důležitým úkolem, kromě posilování krevních cév, je snižování koagulace krve, stejně jako pravidelná prevence tvorby krevních sraženin.

K tomu je potřeba diverzifikovat denní výživu s potravinami bohatými na látku, nazvanou kumarin. Při křečových infekcích byste měli používat cibuli, olivový olej, česnek, psí růže, červený rybíz, skořici, zázvor a třešně.

Tyto potraviny by měly být denně zahrnuty do stravy, dělají skvělou práci při "zředění" krve a zabraňují tvorbě nových krevních sraženin a krevních sraženin.

do obsahu ↑

Výrobky, které mají být vyloučeny

Kromě produktů doporučených pro použití v křečových žilách existují ty, které je lepší odmítnout. Během léčby nemůžete jíst následující potraviny:

  • výrobky z mouky;
  • černý čaj a káva;
  • cukr;
  • alkoholické nápoje;
  • pikantní koření a koření;
  • tučné a smažené nádobí.

Při křečových žilách je třeba opustit mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku a omezit spotřebu masa. Nemůžete jíst sádlo a párky.

Odborníci doporučují opustit smažené potraviny po celou dobu léčby. Také by nemělo jíst rychlé občerstvení, protože takovéto potraviny přispívají k tvorbě krevních sraženin.

S extrémní opatrností musíte jíst potraviny s vysokým obsahem soli, je lepší je zcela opustit. Vzhledem k tomu, že sůl zadržuje velké množství tekutiny v těle, s křečovými žilkami, může způsobit otok nohou.

Odborníci říkají, že během léčby křečových žil, v žádném případě můžete jíst chipsy a solené ryby.

do obsahu ↑

Režim napájení

Je důležité si uvědomit, že léky nebudou v léčbě křečových žil neúčinné, pokud nebude dodržena správná strava.

Základní pravidla, která je třeba dodržovat během léčby:

  • Je nutné dodržovat systém částečné výživy. V den musí být 4-6 jídel. Jezte malé jídlo.
  • Je důležité jíst převážně rostlinné potraviny a současně snižovat množství tučných a smažených potravin ve vaší stravě.
  • Poslední jídlo by mělo být nejpozději 3 hodiny před spaním. Toto pravidlo by mělo být nutně dodržováno.

Nespravedlivé používání dokonce i těch nejužitečnějších produktů neprinesou žádnou výhodu, pokud nebudou dodržovat správné pořadí výživy. Proto je tak důležité dodržovat výše uvedená pravidla.

do obsahu ↑

Menu pro týden

Chcete-li sestavit menu ošetření po dobu jednoho týdne, musíte v závislosti na ročním období zvážit dostupnost určitých produktů. Ukázkové menu pro týden s křečovými žilkami:

  • Pondělí

    • Snídaně: ovesné vločky s ovocem a ořechy. Zelený čaj s medem a citronem.
    • Oběd: banán a nízkotučný jogurt.
    • Oběd: kaštanová kaše, steak z dietního masa.
    • Odpolední svačina: pomerančový džus.
    • Večeře: nízkotučný tvaroh s medem.
  • Úterý

    • Snídaně: omeleta se zeleninou, plátek celozrnného chleba, šálek zázvorového čaje.
    • Oběd: bobule smugzy.
    • Oběd: vařené brambory, pečené ryby, salát ze zeleniny.
    • Odpolední svačina: ovocný salát.
    • Večeře: rizoto s houbami.
  • Středa

    • Snídaně: ječmenová kaše se zeleninou.
    • Oběd: čerstvě vymačkaný džus.
    • Oběd: kuřecí polévka, celozrnný chléb, ječmenová kaše, zeleninový salát.
    • Svačina: ořechy.
    • Večeře: jogurt, jablko.
  • Čtvrtek

    • Snídaně: ovesné vločky, ovoce, med.
    • Oběd: jablko.
    • Oběd: fazolová polévka s krutony, zeleninový salát.
    • Odpolední svačina: bobulovitý smugzy.
    • Večeře: risotto se slávkami.
  • Pátek

    • Snídaně: pohanková kaše s mlékem.
    • Oběd: banán a jogurt.
    • Oběd: bramborová kaše, dušené kuře, listový zeleninový salát.
    • Odpolední svačina: jablko.
    • Večeře: pečené ryby, zeleninová obloha.
  • Sobota

    • Snídaně: omeleta se zeleninou, pomerančovým džusem.
    • Oběd: ovocný salát s jogurtem.
    • Oběd: zeleninová guláš, nízkotučný steak.
    • Svačina: jogurt, bobule.
    • Večeře: zeleninová kastrolka, sýr.
  • Neděle

    • Snídaně: pohanková kaše, grapefruit, šálek zeleného čaje.
    • Oběd: zeleninový salát s krůty.
    • Oběd: zeleninová polévka, těstoviny s krevetami.
    • Odpolední svačina: ovocný salát s ořechy.
    • Večeře: grilované ryby, vařené brambory.

V závislosti na dostupnosti některých produktů lze nádobí upravit. Důležité je však zajistit, aby byl základ pro jídlo vařený v páře, pečeném nebo vařeném. Také potřebujete konzumovat čerstvé ovoce a zeleninu v neomezeném množství.

Je důležité si uvědomit, že pitná voda, džusy a další kapaliny jsou nezbytné před jídlem a ne dříve než 40 minut po jídle.

Nezapomeňte, že porce by měly být malé, protože jedním z cílů terapeutické výživy je udržení tělesné hmotnosti v normě.Nezapomínejte také, že ve své stravě musíte zahrnout produkty, které ředí krev, jako je cibule, česnek, zázvor, olivový olej a třešeň.

Klíčem k úspěšné léčbě křečových žil je dodržování stravy, používání pouze zdravých potravin a odmítnutí smažených, mastných potravin a soli. Na základě výše uvedených doporučení výrazně zvyšujete šance na obnovu.

Principy výživy a dietní nabídky

Základem stravy pro křečové žíly jsou přírodní potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Ve stravě by měla být více zelená, je povoleno používat mléčné výrobky s obsahem tuku. Správná výživa pomůže zlepšit funkce jater – toto tělo syntetizuje látky, které zabraňují tvorbě krevních sraženin.

Zásady stravy s křečovými žilkami:

  1. Pravidelně strávíte dny vykládky. Je nutné omezit množství potravin, zvýšit spotřebu čisté vody. To přispívá k samočistící činnosti, stav lodí se výrazně zlepší.
  2. Jídlo by mělo být rozděleno 5-6krát denně. Části by měly být malé, interval mezi jídly – ne více než 4 hodiny.
  3. Snídaně nemůže být vynechána.Večeře je zapotřebí 3 hodiny před spaním.
  4. Jídla se mohou jíst ve vařené, pečené, dusené. Nejlepší způsob, jak vařit jídlo, je dvojitý kotel. Ze smažených potravin musí být zcela opuštěné.
  5. Kouření a alkohol zvyšují riziko tvorby krevních sraženin třikrát. Ve křečových žilách jsou zakázány i lehké typy alkoholických výrobků.
  6. Odmítněte nebo minimalizujte používání nápojů kofeinem. Měly by být nahrazeny s bylinnými čaji, ovocných nápojů, neslazené ovocné nápoje, přírodní šťávy z bobulí, pomeranče, jablka a rajčata.

Pokud je dietní výživa zaměřena nejen na zlepšení stavu nádob, ale také na snížení hmotnosti, pak byste měli omezit denní příjem kalorií. Je však nutné to udělat na úkor zdraví. Ženy nemohou jíst méně než 1200 kalorií denně, muži – méně než 1500 kalorií.

Kromě stravy je důležité dodržovat pitný režim – vypít denně alespoň 2, 5-3 litry čisté vody bez plynu, polévka, čaj a další nápoje nejsou započítány. To pomůže zabránit zahuštění krve, čímž se snižuje riziko vzniku trombózy.

Povolené produkty

Dieta pro posílení cévní stěny musí obsahovat rutinu, kvercetin a kyselinu askorbovou.Právě tyto prvky jsou prospěšné pro krevní oběh, snižují pravděpodobnost vzniku krevních sraženin, snižují kapilární křehkost – pomáhá zastavit progresi křečových žil. Přesný počet všech potřebných produktů může vypočítat ošetřující lékař.

Co je užitečné pro zlepšení stavu žil na nohou:

  • Flavonoidy – zlepšují tón, posilují stěny cév. Obsahuje červené bobule, zeleniny, luštěniny, zelený čaj.
  • Fiber – pomáhá očistit tělo, normalizovat hmotnost, zabránit vzniku vaskulárních patologií. Tento prvek je přítomen u obilovin, otrub a luštěnin.
  • Rutin je jedním z nejdůležitějších vitamínů pro udržení zdraví žil a kapilár. Obsahuje citrusové plody, syrové ořechy, bobule a listy černého rybízu.
  • Kyselina askorbová – posiluje cévní stěny, normalizuje koagulaci krve, eliminuje zánět. Mnoho vitaminu C v boky, zelené, citrusové plody, kyselé plody.
  • Vitamin E – eliminuje negativní účinky volných radikálů na tělo. Najdeme ji v mořských plodech, rostlinných olejích, sušených meruňkách, rakytníku, špenátovém, ovesném prášku.
  • Draslík, hořčík, měď. Tyto látky jsou bohaté na kyselé mléčné výrobky, mořské ryby, zeleniny.

Dieta pro křečové žíly dolních končetin znamená použití velkého množství zeleniny ve formě salátů, polévek, mohou být dušené, vařené, pečené. Nejužitečnějšími plody jsou citrusové plody, jablka, fíky, švestky. Musíte jíst více různých zelených rostlin, obilovin, naklíčených zrn. V malých množstvích můžete jíst s křečovými otruby a černým chlebem, libovým masem a ryby, játry, mořskými květy, kyselými plody, rakytníkem, sušeným ovocem a ořechy.

Co bych měl během stravy odmítnout?

Výživová výživa je nejen pravidelným používáním zdravých potravin, ale také úplným odmítáním škodlivých, vysoce kalorických potravin. Je třeba správně vypočítat každodenní stravu, nezapomeňte na fyzickou námahu. Podle pacientů dieta a sporty pomáhají rychle se zbavit nadváhy, křečových žil.

Při křečových žilách nesmíte jíst smažené, uzené, slané, mastné, kořeněné pokrmy. Během výživy byste měli vyřadit potraviny s vysokým obsahem konzervačních látek, sodíku glutamátu, palmového oleje, umělých barviv a dalších škodlivých a nebezpečných složek.Správně jíst je nutné i pro preventivní udržování výskytu problémů s kapiláry a žilkami.

Seznam kontraindikací:

  • produkty s množstvím rychlých sacharidů – sladkosti, droždí, bílý chléb, čokoláda, nápoje sýtené oxidem uhličitým, balené šťávy;
  • sádlo;
  • silný černý čaj a káva;
  • rychlé občerstvení;
  • nasycený vývar;
  • mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku – domácí zmrzlina, tvaroh, sýr, smetana;
  • alkoholické nápoje.

Pokud se vůbec nezbavíte soli, měli byste postupně snižovat spotřebu – v průběhu vaření nekombinujte sůl. Potřebujete méně jídla s vitamínem K – telecím, hráškem, bramborami, rajčaty. Tento prvek zesiluje krev, která je ve špatném stavu žil extrémně nebezpečná.

Ukázkové menu pro týden

Mnoho odborníků doporučuje zahájit dietu se 4-5 dny kokoterapie. V tomto okamžiku byste měli omezit příjem jídla, konzumovat 1,5-2 litrů čerstvých džusů denně, v případě potřeby můžete některé nápoje nahradit čerstvým nebo pečeným ovocem. To pomůže zahájit proces čištění, upravte játra.

Den v týdnu

SnídaněOběd

Večeře

PondělíNízkotučný tvaroh se sušenými ovocemiVaječná zelenina, kus rybyVařená zelenina, řízek, vařený v dvojitém kotli
ÚterýSmažené nebo pečené syrniki s trochou meduOkroshka nebo bramborové kastrolyDušené zelí, vařené kuře bez kůže
StředaRýžová kaše se sušenými meruňkamiPolévka s pohankou, kousek černého chleba, rajčata nebo paprika plněná kuřecím masem nebo hovězím masemRyby napařené, dušená zelenina
ČtvrtekPalačinky z pohankové mouky, želéSmažená škola, kastrol ze zeleninyVařená rýže, libového masa parní
PátekProso nebo ovesné vločky s čerstvými nebo mraženými bobulemiPovýšený rassolnik, pilaf se sušenými ovocemiZeleninová dušená kuřecí maso
SobotaParní omeleta ze dvou vajec, čerstvý pomerančový džusSmažená zelenina, dušená kotleta z chudého masaKastról ze zeleniny s malým množstvím nízkotučného sýra
NeděleOvesná kaše nebo pohanka, 1 citrusové ovoceZeleninová polévka, makarony z tvrdé pšenice s mořskými plodyPečené brambory, plátek chudé ryby

Při obědě, když křečové žíly můžete připravit ovocný salát, koktejly, pečené hrušky nebo jablka s medem, pít nízkotučný jogurt nebo neslazený jogurt s ovocem.Pro odpolední občerstvení během dietních ovocných nebo zeleninových salátů s dresinkem z rostlinného oleje se jogurt přiblíží. Můžete pít půl hodiny po každém jídle. Vyšší metabolismus a trávení pomáhají kefírům s nízkým obsahem tuku – po dobu 3 hodin před spaním je třeba vypít 250 ml nápojů z kyselého mléka.

Správná výživa s křečovými žilami je nedílnou součástí terapie, pouze při dodržení stravy je možné rychlé zotavení. Menu a denní kalorická strava jsou vypočítávány odborníkem na výživu, s přihlédnutím k počtu kilogramů navíc, přítomnosti chronických onemocnění. Chcete-li zlepšit krevní oběh, abyste předešli tvorbě krevních sraženin, měli byste dodržovat režim pití.

Křečové a dietní: základní principy

Dieta křečové žíly zaměřen na odstranění přebytku cholesterolu z těla, který se stává příčinou aterosklerotických plátů a uzlů na vnitřních stěnách cév.

Je tedy zcela vylučuje ty potraviny, které přispívají k hromadění přebytečné tekutiny v těle, vyvíjí velký tlak na cévy a srdce, přimět to, aby pracovat vysokou rychlostí.

Současně však dieta s rozšířením žil poskytne tělu všechny potřebné látky, které mají na nádobách několik účinků najednou. Za prvé, zvyšují jejich tón, zabraňují křehkost a vzhled vnitřního krvácení. Za druhé, tyto látky zlepšují složení krve, čímž je méně viskózní, což vede k jejímu volnému pohybu žilkami.

Aby strava pro křečové žíly na nohou opravdu účinná, je třeba přestat kouřit a pít alkoholické nápoje, protože obsahují látky, které mají opojení účinky na tělo, což má za následek nejen špatný krevní oběh, ale také porušení všech vnitřních orgánů a systémy.

Výživa při takovém onemocnění musí být nasycena přípravky, které mají příznivý účinek na krevní oběh a krevní oběh obecně. Strava musí být přítomné potraviny bohaté na vitamin C (silný antioxidant, který inhibuje působení volných radikálů), protein z živočišných a rostlinných vláken.

Jak jíst s křečovými žilkami?

Stejně jako jakýkoli léčebný výživový program, stravování s křečovými žilkami na nohou vyžaduje spotřebu velkého množství zeleniny, ovoce a celých zrn.Pokud se setkáte s tímto onemocněním, pak hlavní část vaší stravy by měla být čerstvá rajčata, zelí, mrkev, paprika a zelená.

Tyto produkty lze konzumovat zvlášť a z nich můžete připravit zeleninové saláty. Současně je však nemožné použít sůl pro zlepšení chuti. Z ní s křečím musí být úplně vyřazena. Namísto soli můžete použít čerstvě vymačkanou citronovou šťávu, která kromě jiného obsahuje vitamín C (již jsme ji zmínili výše).

Také s křečovými žíly se doporučuje konzumovat brambory (ale pouze vařené!), Klíčenky, pšenice nebo žito. Také dovolil použití dogrose (z něj by měly být připraveny odvarky a pít je místo běžného čaje), luštěnin, černého rybízu, angreštu a jahod.

Je velmi užitečné pro křečové žíly. Používá se k čištění cév. Tam je to jak ve své čisté formě, a přidat do různých jídel zlepšit jejich chuť.

Dieta s křečovými žilkami znamená také konzumaci velkého množství citrusových plodů. Můžete jíst po celý den, pokud, samozřejmě, nemáte na nich alergie.Mohou být rovněž konzumovány v čisté formě, nebo mohou být vyrobeny ze šťávy. Mělo by však být zapamatováno, že by mělo být minimalizováno použití cukru v křečových žilách. Proto není nutné ji přidávat do ovocných šťáv. Obsahují mnoho přírodního cukru.

Med a ořechy by se také měly stát součástí vaší stravy. Obsahují látky, které nejen zlepšují krevní oběh, ale také přispívají k eliminaci otoků a bolesti nohou.

Pokud jde o pití, pak by měl být pravidelný čaj a káva nahrazen bylinnými odvarky. Kromě toho by měli také vypít až 1,5 litru čisté vody. Pomáhá očistit krevní cévy a zlepšit kvalitu krevního oběhu.

Taková strava musí být neustále dodržována. Stojí za to jen "házet" po dobu jednoho měsíce, protože onemocnění se znovu ucítí a s dvojitou silou.

Z jakých produktů bych se měl rozhodnout?

Dieta s žilní expanzí žil zcela vylučuje následující potraviny ze stravy:

  • sůl a pikantní koření;
  • cukr;
  • cukrovinky;
  • káva a čaj;
  • pikantní nádobí;
  • maso;
  • smažené potraviny;
  • uzené výrobky;
  • klobásové výrobky;
  • konzervy;
  • polotovary "
  • chléb (pouze povoleno celozrnné);
  • marinády;
  • želé;
  • alkoholu.

Všechny tyto potraviny mají negativní vliv na krevní oběh a vaskulární tón. Ale tady je jeden problém – někteří lidé nemohou žít den bez masa. Pokud patříte do této kategorie lidí, pak máte možnost jíst maso pouze ve vařené formě a v množství nepřesahujícím 100 g denně. V tomto případě můžete jíst pouze nízkotučné odrůdy masa, tedy kuře a krůty. O hovězí a vepřové maso by se obecně mělo zapomínat.

Ale pro ty lidi, kteří milují mořské plody a ryby, tato dieta pro křečové žíly nohou bude podle vašich představ. Tyto produkty obsahují minimální množství tuku, ale jsou bohaté na látky, které jsou nezbytné pro naše tělo.

Dodržování takové stravy musí být velmi dlouhé – rok, nebo dokonce i dva. Současně není povoleno žádné vyhlazování. Pamatujte si, že ve 40% případů je vývoj křečových žil usnadněn nesprávnou výživou. Proto se musíte vrátit pouze k předchozímu životnímu stylu, protože první příznaky křečových žil se okamžitě vrátí k vám.

Ale nedoufejte, že tato strava vám pomůže zcela se zbavit této nemoci. To vyžaduje komplexní přístup, který zahrnuje nejen správnou výživu, ale i příjem léků.A to vše by mělo být kombinováno s terapeutickou gymnastikou a masážemi. Pouze tímto způsobem můžete vyléčit křečové žíly a zapomenout na jejich symptomy jednou provždy!

Dieta pro křečové žíly – základní principy

Dieta pro křečové žíly dolních končetin je založena na použití přípravků, které podporují normalizaci krevního oběhu, urychlují proudění lymfy a zabraňují stagnujícím jevům. Správně vybraná a vyvážená nabídka zabrání vzniku zánětlivých procesů v žilách a pomůže zlepšit stav pacienta.

Některé produkty mohou nejen zastavit vývoj nemoci, ale také začít proces zlepšování těla. Je důležité pouze vědět, které z nich by měly být zahrnuty v nabídce a od nichž je nejlepší odmítnout. Základní požadavky na stravu s křečovými žilkami na nohou jsou následující:

  • Z denní nabídky jsou vyloučeny výrobky, které podporují vzhled otoku a zvýšení tělesné hmotnosti. Tato sladká, mastná, moučená, okurky, marinády, uzené výrobky atd.

  • Aby se snížila váha a snížila viskozita krve, obsahuje dieta ovoce a zeleninu (bohaté na vlákninu), obiloviny, naklíčené obiloviny (obsahující bílkovinné sloučeniny).Nízkotučné mléčné výrobky, bobule, byliny jsou užitečné.
  • Doporučuje se zajistit 1-2 dny v týdnu pro vykládku, omezení příjmu potravy a zvýšení spotřeby tekutiny.
  • Potraviny by měly být rozděleny, potraviny by se měly užívat v malých porcích, každé 3-4 hodiny, nejlépe ve stejnou dobu. Tento přístup pomáhá urychlit metabolické procesy v těle. Snídaně je nutná – to je základ každodenního jídla. Večeře se doporučuje tři hodiny před spaním.
  • Riziko trombózy se významně zvyšuje, pokud člověk kouří a konzumuje alkoholické nápoje. Proto bude nutno opustit alkohol a cigarety, dokonce i lehké verze (lehké pivo, suché víno) jsou zakázány.
  • Doporučuje se jemně vařit pokrmy, od vaření, dusíku, pečení. Při vaření je nejvhodnější používat parní stroj nebo multivark a zcela odmítnout smažení v pánvi.

Pokud je pacient nadváhou, odborníci doporučují omezit obsah kalorií spotřebovaných potravin. Pro ženy je denní norma 1200 kcal, pro muže 1500 kcal.

Zvláštní místo ve stravě křečových žil na nohou je dáno posílení pitného režimu.To je nezbytné, aby krev nekondenzovala a nestála v žilách. Hustá krev zpomaluje tok krve v malých cévách, srdce se obtížně pumpuje a zvedá, takže přečnívá žíly a stagnuje v dolních končetinách a zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin.

Zkapalňující krev je nejlépe podporována obyčejnou pitnou vodou. Množství tekutého opilého by mělo být nejméně 30 ml na 1 kg hmotnosti. Někteří pacienti se domnívají, že tento objem zahrnuje polévku, kávu a džusy. Ale není tomu tak, protože ve složení těchto kapalin jsou látky, které zabraňují zkapalňování krve.

Zvláště opatrné by měly být ošetřeny silným čajem a kávou, které přispívají k dehydrataci těla. Ale bylinné a zelené čaje, kompoty, ovocné nápoje, čerstvé džusy (z bobulí, rajčat, pomerančů, jablek) jsou velmi užitečné. Nasytí tělo potřebnými vitamíny a minerály.

Neměly by však být zahrnuty do množství spotřebované kapaliny. Pouze pitná voda může ovlivnit viskozitu krve, jejíž objem by měl být od 1,5 do 2,5 litru denně (v závislosti na hmotnosti).

Správná výživa s křečím se musí soustředit na udržení funkce jater. Toto tělo vytváří látky, které ovlivňují viskozitu a koagulaci krve.Proto je tak důležité vyloučit ze stravy mastné, smažené a kořeněné pokrmy, stejně jako výrobky obsahující konzervační látky, umělé barvy, stabilizátory a další chemické složky.

Není špatné, léčí se varikózou pomocí moderní preparace gelu Varius.

Užitečné přírodní ingredience

V případě problémů s nádobami je třeba upřednostňovat přípravky obsahující vlákninu, vitamíny, flavonoidy, stopové prvky a další užitečné složky. V jakých produktech jsou obsaženy a jaké jsou pozitivní účinky?

  1. Bioflavonoidy – přispívat k udržení tónu žil a posílení nádob. Obsahuje čerstvé ovoce a bobule. Zvláště hodně z nich v třešní, třešně, citrusu, zeleni, zeleném čaji, luštěninách.
  2. Zeleninové vlákno – nacházejí se v čerstvém ovoci a zelenině, luštěnin, obilovinách, celých zrnech, otrubách. Biologická hodnota vlákna pro tělo je obrovská. Tato složka pomáhá zhubnout, předcházet onemocnění cév, odstraňovat toxiny z těla.
  3. Vitamíny. Nejdůležitějším vitamínem, který je zodpovědný za zdraví krevních cév, je rutina. To se nachází v citrusových plodech, ořechů, černém rybízu, zeleném čaji.Neméně důležité jsou vitamín C (kyselina askorbová) a vitamín E (tokoferol). První z nich snižuje koagulaci krve, posiluje krevní cévy a snižuje záněty a vitamín E – je silným antioxidantem, který zabraňuje škodlivému účinku volných radikálů. Najdete zde komplex potřebných vitaminů v čerstvé zelenině a ovoci, rostlinné oleje, růst pěstované pšenice, vaječné žloutky.
  4. Mikroelement. Bolestné cévy jsou zvláště nutné pro měď, draslík, hořčík. Tyto užitečné látky se nacházejí v mořských plodech, mořských rybách, nápojů z kyselého mléka, zelených.

Jaké potraviny pro křečové žíly jsou přípustné a které z nich by měly být vyřazeny? Podívejme se na to podrobněji.

Léčba dietou

Základem stravy pro křečové žíly by měly být produkty obsahující vlákninu, vitamíny, stopové prvky, bílkoviny,  bioflavonoidy. To posílí plavidla, zvýší jejich pružnost a pomůže bojovat proti stojatým jevům.

Seznam povolených produktů
  • Čerstvá zelenina a ovoce. Na vašem stolu by měly být denně zeleninové saláty oblečené v rostlinném oleji. Obzvláště užitečné zelí, rajčata, cuketa, bulharský pepř.Ve složení salátů se doporučuje přidat hrst ořechů bohatých na bílkoviny a aminokyseliny. Z ovoce jsou zvláště užitečné citrusové kultury (pomeranče, mandarinky, grapefruity), švestky, jablka, fíky.
  • Zeleninové polévky (zelená polévka, okroshka, vegetariánský borsch).
  • Zelení (listový salát, koriandr, petržel, kopr, celer).
  • Obiloviny. Odborníci na výživu doporučují vařit kaši častěji: pohanka, ječmen, ovesná kaše, pšenice. Poskytují tělu užitečné mikroživiny a vlákninu. Zvláště výhodné jsou klíčky z pšenice nebo ovesu, které obsahují mnoho bílkovin a užitečných vitaminů.
  • Chléb: černý, obilovin, s otrubami.
  • Nízkotučné maso, hovězí játra. Tyto produkty jsou zdrojem bílkovin, které tělo potřebuje pro normální fungování.
  • Mořské plody, mořské kale, hubené mořské ryby – uspokojí potřebu těla pro nezbytné minerály a jód.

  • Luštěniny (hrach, čočka, ledvin) jsou zdrojem bílkovin a vitaminu E, které jsou nezbytné pro vaskulární zdraví.
  • Bobule (brusinky, brusinky, angrešt, černý rybíz, jahody, rajčat) – poskytují tělu potřebu vitamínu C a přispívají k eliminaci otoku.Třešně a třešně jsou bohaté na bioflavonoidy, které rozpouštějí krevní sraženiny.
  • Rostlinné oleje (olivový, slunečnicový, lněné semínko) obsahují vitamín E, vykazují antioxidační vlastnosti.
  • Nízkotučné mléčné a kyselé mléčné výrobky jsou zdroji bílkovin a vápníku.
  • Sušené ovoce (sušené meruňky, sušené švestky, rozinky) – jsou bohaté na hořčík, draslík a další užitečné stopové prvky.

Při přípravě nabídky byste měli zvážit obsah kalorií v pokojích. Norma výhřevnosti denní stravy průměrného člověka je přibližně 30 kcal na 1 kg tělesné hmotnosti. Například s hmotností 60 kg by normální denní celkový obsah kalorií neměl přesáhnout 1800 kcal. Překračování této normy bez přiměřené fyzické námahy může vyvolat vzhled nadměrné hmotnosti, což je jeden z faktorů vzniku křečových žil.

Z nápojů jsou užitečné: zelený a bylinný čaj, mors, kompot, čerstvé šťávy. Ale nedoporučuje se pít jídlo, pít po půl hodině po jídle. Den by měl vypít alespoň 1,5-2 litrů čisté vody.

Seznam zakázaných produktů
  • Mastné druhy masa a ryb;
  • Slané, kořeněné pokrmy a koření;
  • Uzené maso, marinády;
  • Tlustý, studený;
  • Sladkosti, čokoládové;
  • Silný čaj a káva;
  • Bílý chléb;
  • Mouka a cukrářské výrobky;
  • Konzervy, polotovary;
  • Sladké sycené nápoje;
  • Silné masové a rybí vývary;
  • Mastné mléčné výrobky (smetana, zakysaná smetana, sýry);
  • Alkoholické nápoje;
  • Ovoce, banány, granátové jablko a mango se nedoporučují.

Mělo by se minimalizovat použití soli. Nedoporučuje se je přidávat během vaření, můžete jen trochu přidat nějaké hotové jídlo.

Navzdory poměrně častému tvrzení, že vitamín K je indikován pro použití v křečových žilách, je to daleko od případu. Skutečnost, že tento vitamin může velmi silně zesílit krev, a to zase není vhodným faktorem pro vývoj křečových žil.

Může zesílit projevy nemoci. Proto je nutno z potravy vyloučit produkty s vysokým obsahem této složky. Vitamin K se vyskytuje v květáku, zelených rajčatech, vlašských ořechách, špenátových sóji

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: