S hypertenzní krízovou dietou a výživou, menu, které jíst po krizi | Léčba křečových žil a cév

Dietní výživa po hypertenzní krizi

V mnoha případech se u pacientů s hypertenzí projevuje hypertenzní krize. Tento proces se objevuje na pozadí poškození funkcí kardiovaskulárních a nervových systémů. Pokud jde o rozvoj krize, kromě zvýšeného tlaku existuje řada dalších faktorů, včetně podvýživy. Racionálně postavený režim pomáhá vyhnout se hypertenzní krizi, a pokud se tak stane, pak správná výživa pomáhá rychle a účinně se ho zbavit.

Při hypertenzní krizi se výživa podobá stravě pacientů se srdcem a cévami. Podstata výživy je snížit spotřebu produktů obsahujících sodík. Ve stravě by měla být více draslíku, vápníku a hořčíku. Zlepšují krevní oběh a mají pozitivní vliv na krevní tlak a přivádí je zpět do normálu.

Doporučení pro výživu

Prudké zvýšení tlaku může vést nejen k krizi, ale ik srdeční infarktu, mrtvici a dalším onemocněním. V budoucnu to negativně ovlivňuje fungování jater a mozku. Léčba by měla zahrnovat nejen užívání drog. Velký význam má při obnově stravy těla, která může být konzumována s hypertenzní krizí.

Po projevu tohoto jevu je třeba dodržovat následující doporučení:

  • snížit příjem tekutiny, den pít méně než litr vody;
  • hmotnost by neměla překročit normu (pokud máte nadváhu, měli byste snížit kalorický obsah denní dávky);
  • produkty by neměly obsahovat sůl a být ostré. Ve slaných potravinách ve velkém množství obsahuje sodík, který je kontraindikován u hypertenze.
  • omezit používání sýtených nápojů;
  • zvýšit počet jídel z 3 až 5krát. Jídlo by mělo být rozděleno, v době, kdy potřebujete jíst 300-350 gramů jídla. Velké množství jídla najednou má negativní vliv na srdce a zhoršuje průběh hypertenze;
  • tuků živočišného původu, používání sladké a mouky je vysoce nežádoucí.

V den je nutné jíst produkty obsahující obecně:

  • Proteiny – 100 g;
  • Sacharidy – 400 g,
  • Tuky – 75 g.

Je nemožné ignorovat vitamíny(denní norma je 100 mg), vitamín A (denní norma 2 mg), vitamín B1 (4 mg), vitamin B3 (30 mg) a další. Dieta by měla obsahovat minerály (vápník, hořčík, fosfor atd.). Denní příjem železa – nejméně 15 mg.

Co mohu užívat na léčbu hypertenzní krize?

Jak se chovat po hypertenzní krizi? Přečtěte si v tomto článku.

Jaké potraviny nelze použít pro hypertenzní krizi

Při vysokém tlaku nemůžete vypít hodně vody, protože se zvyšuje přívod krve, což má za následek zvýšený tlak na nádoby. S náhlým vznikem hypertenzní krize, je přísně zakázáno používat následující produkty:

  • káva;
  • sýtené nápoje;
  • alkoholické nápoje;
  • silný čaj
  • sladká a mouka;
  • pekárenské výrobky;
  • tučné a smažené potraviny, živočišné tuky, sádlo;
  • sůl, uzené výrobky, kořeněné potraviny.

Ta je přísně zakázáno, jak je při použití slané nebo štiplavý potravin se pacientův stav se může výrazně zhoršit. Sladká a mouka obsahují látky, které způsobují mrtvici, což vyvolává zvýšení tlaku.

Sacharidy ve stravě by měly být převážně složitéŽe je delší molekula, která je těžší rozebrat (obiloviny, luštěniny, špenát, atd.), Pikantní jídla, občerstvení, klobásy, uzené maso, rychlé občerstvení, stejně jako majonézu a kečup by neměly být konzumovány v hypertenze.

Co můžete jíst

Po hypertenzní krizi je nutné udělat správnou stravu. S touto nemocí můžete použít následující potraviny:

  • pokrmy z masa jsou nízkotučné (kuřecí prsa, hovězí maso, krůtí);
  • kojenecká výživa;
  • přírodní džusy;
  • rybí výrobky, mořské plody;
  • čerstvé ovoce a zelenina;
  • ořechy, med;
  • obiloviny, žitný chléb;
  • špenát, brokolice.

Zelenina a ovoce příznivě ovlivňují funkci srdce a cév. Tělo je nasycené celulózou. Chcete-li obnovit tlakové indexy, jsou užitečné sušené ovoce. Ořechy obsahují mnoho užitečných látek, které posilují nádoby.

Je možné léčit hypertenzní krizi lidovými léky?

Co je to vegeto-vaskulární dystonie? Přečtěte si článek o jejích příznacích a léčbě.

Naučte se z tohoto článku, co je posun a jak se to dělá.

Přibližná strava pro hypertenzní krizi

Přípravky pro normalizaci tlaku v těžkých případech mohou být drahé. Účinnost léčby drogami však bude minimalizována, pokud nebudou dodržena doporučení týkající se výživy. Měli byste jíst pouze užitečné potraviny, strava by měla být vyrovnaná a plná.

Po vzniku hypertenzní krize musíte dodržovat dietu. Přibližná strava po hypertenzní krizi:

  • Snídaně: připravte salát z mrkve, čerstvého ovoce a zelí s rostlinným olejem; k pití vývaru žaláře.
  • 2. snídaně: čerstvou zeleninou, sklenicí přírodní šťávy.
  • Oběd: polévka ze zeleniny bez masa a rybích výrobků; zeleniny, ořechů.
  • 4. pokrm: salát ze zeleniny, bujný žalud.
  • Večeře: sklenici džusu, zeleniny, vývaru dogrose.

Závěr

Dodržování stravy pomůže vyhnout se dalšímu výskytu krize a zvýší účinnost léčby drogami. Hlavní princip stravy: snížení tekutin, vyloučení soli a závažnost pokrmů. Nemůžete pít kávu a silný čaj. Nutriční menu pro hypertenzní krizi by mělo být naplněno ovocem, zeleninou, vitamíny a minerály.

Den by se měl jíst nejméně pětkrát v malých porcích. Máte-li nadváhu, doporučuje se ji zbavit co nejdříve. Správná výživa, odpočinek a opuštění špatných návyků vám pomůže rychle se zotavit po hypertenzní krizi a navždy zapomenout na zvýšený tlak.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: