Příklady dietních menu a principů výživy v případě křečových žil

Dieta pomůže porazit křečové žíly – základní principy zdravé výživy

Křečové žíly, patologický stav, při kterém v důsledku vyčerpání cévní stěny žíly, prodlužují, vytvářejí sraženiny a krevní toky nejsou fyziologické.

Pro léčbu spravidla použijte kombinované techniky: operace + neoperační metody.

V počátečních stádiích vývoje nemoci lze provést bez operace.

Ale bez ohledu na zvolený typ léčby, aby se snížil výskyt relapsu, bude třeba přezkoumat celý způsob života. Počínaje fyzickou aktivitou, která končí dietou.

Co je tak důležitá strava?

Význam stravy je očistit tělo, vyloučit zátěž celého oběhového systému, obnovit průtok krve v poškozených oblastech. Dieta je vhodný pro všechny typy křečových žil – nohy, pánevní orgány, hemeroidy.

V mnoha případech je to jediný doplněk k chirurgickému zákroku a vynikajícím prostředkem prevence.

Při vývoji stravy u konkrétního pacienta je třeba vzít v úvahu celou řadu faktorů: dědičnost, hmotnost, celkový stav organismu, věk, životní styl (specificita práce a volný čas). Ale u všech diet existují obecné zásady, jejichž dodržování se vyhnout mnoha komplikacím.

Cíle diety

Při sestavování strava vždy dodržujte následující pokyny schémata:

  1. Snižte viskozitu krve. Toto opatření je důležité pro obnovení krevního oběhu, krmení buněk tkání a cév, snížení krevního tlaku na fyziologickou úroveň.
  2. Posilte nádoby. Bez ohledu na hlavní léčbu potřebují vyčerpané stěny nádoby na některých místech uzdravení posilovat, zvyšovat tón.
  3. Máte-li problémy s nadváhou, Je nutné zavést omezení celkového obsahu kalorií ve stravě, přidat fyzické zatížení. Boj proti varikózním onemocněním v přítomnosti nadměrné hmotnosti je neúčinný a často bezvýznamný.
  4. Odstraňte otoky, přičemž tělo má dostatečné množství tekutiny.

Jaké produkty budou užitečné při léčbě křečových žil

Je třeba poznamenat, že při správném přístupu je výživa s křečovými žilkami plná, taková strava nepovede k vývoji dalších potíží s gastrointestinálním traktem.

  1. Výrobky bohaté na vlákninu. Všechny sacharidy, které tvoří potravu, jsou buď cukry – rychle se rozštěpí, stimulují uvolňování inzulínu a tvorba podkožního tuku a rostlinných vláken – vlákniny. Není rozložena enzymy, ale pouze mikroflórou střeva, tuk není zpožděn a živiny vstupují do těla po dlouhou dobu a postupně uvolňují energii. Proto je nutné přejít na celozrnný chléb, namísto těstovin, tam jsou kaše (pšenice, ječmen, kukuřice). Do dietního jídla vložte zeleninu, jako je mrkev, květenství kapusty, brokolice, chřest atd.
  2. Voda. Vodní rovnováha je důležitým aspektem při léčbě křečových žil. Je nutné snížit množství soli, aby se kapalina nezměnila. Denní příspěvek je asi dva litry. Sálavá voda nebude fungovat. Možná džusy, ovocné nápoje, bylinné čaje – bez cukru.
  3. Sušené ovoce. Sušené švestky, rozinky, sušené meruňky. Tyto produkty mají schopnost ředit krev. To je velmi důležité při léčbě křečových žil. Zvláště je dobré vyměnit všechny sladkosti ze stravy sušeným ovocem.
  4. Koření. Zázvor, tymián, kurkuma, kari. Pomáhají nejen snížit viskozitu krve, ale také dát pokrmy skvělou chuť a vůni.
  5. Zelenina. Měli by se jíst co nejvíce a častěji. Preferuje se surová zelenina, různé saláty z nich.Pouze jako dresink, zakysaná smetana a majonéza nejsou povoleny. Můžete mít rostlinný olej, jablečný jablečný ocet, citronový nebo brusinkový džus.
  6. Řasy. Mořské kale, mořské houby – obsahují mnoho vitamínů a makro- a mikroelementů. Je to skvělý nástroj pro zvýšení elasticity cév.
  7. Ořechy, fazole, hrach – bohaté na rostlinné bílkoviny, snadno strávitelné.
  8. Vitamin E – Doporučujeme denně konzumovat 2-3 lžíce rostlinného oleje. Nejen slunečnice, ale také olivový, sezamový, dýňový.
  9. Klíčenka pšenice, bohatý na antioxidanty, čistí tělo toxinů, příznivě ovlivní stav krevních cév a bude užitečné pro spalování přebytečných tuků.
  10. Ovoce a bobule. Mnohé z nich jsou bohaté na vitamín C, který je nezbytný při léčbě křečových žil. Takové bobule jako třešně, maliny zvyšují hladinu hemoglobinu v krvi, což zlepšuje buněčné dýchání a tím i stav cévních buněk.
  11. Ryby a mořské plody. V období léčby a zotavení by měly být hlavním zdrojem bílkovin, které jsou nezbytné pro tvorbu buněk, aby tělo dodával energii ATP.Kalmary, krevety, slávky neobsahují cholesterol, protože v nich je hodně mědi.

Jaké potraviny by měly být vyloučeny ze stravy?

Existuje řada produktů, které jsou kontraindikovány u stravy s křečovými žíly a dalšími formami choroby:

  1. Alkohol. Kategoricky zakázaný alkohol. Zvyšuje krevní tlak a způsobuje, že nádoby jsou křehké, takže nemůžete používat pivo, víno ani pití "silnější".
  2. Tukové jídlo. Tělo vynakládá příliš mnoho energie na zpracování těchto produktů a získává příliš málo užitečných výsledků.
  3. Cukr a další sladkosti. Zmrzlina, koláče, koláče, sladkosti – všechny tyto věci odstraňují z těla vápník, draslík, zvyšují viskozitu krve a křehkost krevních cév.
  4. Káva a černý čaj. Jejich spotřeba by měla být výrazně snížena.
  5. Uzené maso, konzervy, masný vývar.

Seznam užitečných produktů je mnohem déle, než je zakázáno a žít podle nových pravidel není tak obtížné. A celé tělo bude cítit úlevu.

Gastronomické tajemství jídla

Výživa pro křečové žíly může být dokonce vyváženější a příjemnější několik tipů:

  1. Kombinace saláty obsahující potraviny s vitamínem A, s rostlinným olejem můžete získat více výhod než jednotlivě.
  2. V horkých dnech bude žízeň výživná a kalení zelená kapustová polévka nebo okroska.
  3. Hovězí játra bude skvělý doplněk stravy. Může se vařit se zeleninou, zkroucenou a ochucenou rostlinným olejem. Získejte přirozené užitečné paštiky.
  4. Každý den ve stravě by měl být kaše.
  5. Nemůžete přejíždět. Jídlo končí před pocity sýtosti.
  6. Pít zelený čaj a bylinné čaje – Můžete připravit listy z černého rybízu, maliny, limetky, máty, tymiánu, melisy, třezalky. Tyto rostliny zdobí květinový záhon a stanou se nádherným nápojem. Mají vysoké anitoxidační vlastnosti a zředí krev.

Jaké moderní metody léčby křečových žláz bez chirurgie existují a co si v konkrétní situaci můžete zvolit z našeho článku.

Proč počáteční stadium křečových žilů zůstává bez povšimnutí a jak se vyhnout pokroku onemocnění v závažnějších formách, zjistíte zde.

Režim napájení

Kromě toho, že víte, co je, musíte vědět, jak to udělat. Všechna pravidla výživy pro křečové žíly jsou jednoduchá a známá, jen aby je pozorovali, ne všichni spěchají.

  1. Oběd. A snídaně není šálek kávy s sendvičem, ale plné jídlo. Je to v prvním jídle by mělo představovat až 50% sacharidů a 40% bílkovin po celý den. Pokud se zdá, že ráno není práce, měli byste se začít zvednout o půl hodiny dříve.
  2. Nepřejívejte se.
  3. Tam jsou zlomky, a často – až 5 jídel denně. (Čaj se sýrem je také považován za příjem potravy).
  4. Nejíst před spaním. Pak bude snazší snídani.
  5. Během jídla nepijte. Kapalina zředí žaludeční šťávu a potraviny se zhoršují.

Pití s ​​křečovými žilkami a vylučováním odpadních produktů

Nedostatečné množství kapaliny nedovolí vylučovacímu systému vyrovnat se s třením těla. Během období aktivního čištění by se spotřeba vody měla zvýšit.

Je třeba věnovat pozornost kvalitě vody. Pokud pijete vodu z vodovodu bez dalšího čištění, pak byste měli věnovat pozornost uprostřed varné konvice, pokud je to všechno v odpadu, pak jaký druh čištění těla může tato voda mluvit?

Přednost se dává minerální vodě bez plynu, čerstvě připravené ovocné a zeleninové šťávy, kompoty (ze sušeného ovoce včetně).

Dostatečné množství tekutiny nejenže příznivě ovlivní průtok krve, ale také výrazně zlepší stav pokožky a pohodu.

Půst jako způsob léčby

U mnoha nemocí je půst metodou čištění těla, ale má dostatečný počet omezení.

Na jedné straně je dobré, že zdroje těla budou vynaloženy na vylučování strusky, a nikoli na trávení jídla. A na druhé straně tělo nedostane vyvážený komplex živin.

Rozhodnutí o použití léčebného půstu se provádí pouze ve spolupráci s lékařem, přičemž se posuzuje celkový stav těla.

Je vhodné provádět hladování jednou za 7 až 10 dní. Začíná to od jednoho dne a maximálně – 3. Půst po dobu delší než tři dny již nebude léčivý a bude více škodit než dobru.

Ve dnech hladovění je nutné odmítnout fyzickou námahu, vyhnout se podchlazení, stresu. Před začátkem hladovění je nutné dokončit všechny případy a zabývat se pouze vlastním tělem. Během půstu je nutné pouze pít minerální vodu. Šťávy vyvolávají pocit hladu.

Po skončení půstu musíte "spustit" tělo. Na snídani – salát (mrkev s kapustou nebo listy hlávkového salátu s rajčaty). Při obědě můžete již ovocnou kaší a další den a bílkovinné pokrmy.

Během půstu, jako energetické rezervy, tělo rozkládá podkožní tuk, takže je to skvělý způsob, jak zhubnout.

Dietní menu

Chcete-li si jednoduše uvědomit, co vařit za den, musíte udělat plán pro vaše jídlo a každý den změna odpovídajících produktů pro podobné bude pestré menu.

První možnost

  • 07.00: kaše + zeleninový salát;
  • 10.00: bylinný čaj bez cukru a hrst rozinky;
  • 13.00: polévka se zeleným hráškem, surovou zeleninou a kusem vařeného pstruha;
  • 16.00: salát z mořského kala;
  • 18.00: jogurt s ovocem.

Druhá možnost

  • 07.00: kozí sýr, rajčata, černý chléb, zázvorový čaj;
  • 10.00: přírodní jogurt s kousky čerstvých bobulí;
  • 13.00: dýňová polévka, pečené ryby, bramborová kaše;
  • 16.00: jablečná a mrkvová šťáva;
  • 18.00: loupaný losos, zeleninový salát s bylinkami.

Třetí možnost

  • 07.00: tvaroh s rozinkami, slivky a ořechy, celozrnný chléb, čerstvě vymačkaná ovocná šťáva;
  • 10.00: Pečené jablko s ořechy;
  • 13.00: čočková polévka, parní masové kuličky s ječmenovou oblohou, zelený čaj;
  • 16.00: rajčatová šťáva s celozrnným bochníkem;
  • 18.00: zeleninový salát s kousky kuřecích prsíček, Borodino chléb, kompot ze sušeného ovoce.

Barevná strava

Barevná dieta pro křečové žíly dolních končetin je novým trendem výživy ve stravě.

Někteří odborníci na výživu doporučují lepení principy "barevné stravy". Podstatou toho je, že každý den je jídlo různých barev: modrá, žlutá, červená, zelená. Příklad: omáčka z lilek, banán, rajčata, chřest.

Varianty stravy jsou mnoho, ale hlavní věcí je dodržovat pravidla zdravé výživy s křečovými žíly.

Dieta s křečovými žilkami pomůže vypořádat se s hlavními příčinami onemocnění, podpořit léky, zotavit se po operaci a snížit pravděpodobnost relapsu.

Video: Odborníci na výživu na principu zdravé výživy

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: